Anirem a la comarca de l’Alt Penedès, per poder fer una caminada de marxa nòrdica en un dels seus entorns naturals.  La ruta comença a les fonts de les Deus a Sant Quintí de Mediona. Aquestes fonts amb vint-i-tres brocs són la surgència d’aigües més important del Penedès. Un indret curiós utilitzat pel poble com un espai de lleure. Seguidament passarem pel mig de l’encinglerat castell de Mediona situat damunt l’antic camí que va de Sant Joan a Sant Quintí de Mediona. També veurem la font dels Capellans i passarem per la llera de la riera de Mediona al costat de les seves cingleres.

Dades tècniques: Desnivell: 280 m. Longitud: 10,8 km. Ruta circular.

És obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica. Cal portar aigua, pica-pica energètic, roba esportiva (pantalons còmodes no gaire folgats) i calçat de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta). Cal venir ja esmorzats. Al migdia dinarem de pícnic. Cal dur-lo enllestit de casa.

Per més informació sobre les Activitats de marxa nòrdica mireu a l’apartat en aquest web.