Volver Reservar

Marxa Nòrdica a Diagonal Mar -18h

Millora de la Pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda

Marxa Nòrdica a Diagonal Mar -18h

Marxa Nòrdica a Diagonal Mar -18h

Millora de la Pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda
Excursions de Marxa Nòrdica
Marxa Nòrdica
Només per a socis. No ets soci?
  • image description Dates del viatge

    martes, 22 junio 2021

  • image description Durada

    Tarda

  • image description Hora de sortida

    18:00

  • image description Transport

    Metro

    A peu

  • image description Ocupació

    Disponible

  • image description Què trobarem

    Punt de Trobada:  Metro L4 Selva de Mar - Sortida: Selva de Mar - Pujades

Resumen de la Excursión

Programa Activitats Culturals | Excursions de Marxa Nòrdica

Tarda

Programa Activitats Culturals | Excursions de Marxa Nòrdica | Només per a socis.

Marxa Nòrdica a Diagonal Mar -18h

Millora de la Pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda

Punt de Trobada:  Metro L4 Selva de Mar - Sortida: Selva de Mar - Pujades

  • Dia de sortida

    Tuesday, 22 June 2021
  • Hora de sortida

    18:00
  • Transport

    Metro | A peu
  • Preu

Descripció: Pràctica setmanal de Marxa Nòrdica a Diagonal Mar a Barcelona.

  • Punt de Trobada:  Metro L4  Selva de Mar – Sortida: Selva de Mar – Pujades
  • Hora de Trobada: 18 h
  • Itinerari: Parc de Diagonal Mar i voltants (Inici i Final)
  • Preu: Inscripció gratuïta socis

Dades tècniques:

  • Longitud total: 5 km aprox.
  • Durada: 1h45 aprox.
  • Desnivells acumulats: —
  • Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista de terra, camins del parc.
  • Adaptabilitat: no.
  • Ruta Circular (acaba al mateix lloc d’inici).

Pràctiques Setmanals de Marxa Nòrdica a l’aire lliure del Centre Europeu

En aquestes sessions a l’aire lliure cada dimarts a la tarda tenim per objectiu millorar la tècnica i la postura alhora de caminar amb els bastons de Marxa Nòrdica. Totes les sessions són guiades i supervisades de part dels tècnics de Marxa Nòrdica del Centre Europeu

La millora tècnica i postural repercutirà en un millor condicionament físic que et permetrà gaudir encara més d’aquesta pràctica esportiva i saludable, i agafar confiança de cara a participar en les nombroses excursions i viatges que organitza el Centre Europeu els caps de setmana i vacances per Catalunya.

En què consisteixen les sessions pràctiques de Marxa Nòrdica i quins aspectes es milloren?

  • Sessions 1h45 a l’aire lliure en parcs, jardins i zones urbanes de Barcelona.
  • Es realitzen Jocs i exercicis pràctics enfocats a la millora tècnica. T’ho passaràs d’allò més bé!
  • Aprenentatge dels Estiraments i Escalfaments adequats.
  • Millora de la Coordinació general del nostre cos en moviment, coordinació de braços i cames.
  • Millora de la tècnica al caminar amb bastons de Marxa Nòrdica: Aprendre a impulsar-nos «clavant» el pal a terra, obertura de la mà, amplitud de la gambada, postura correcte de l’esquena, etc…
  • Gaudim d’una estona agradable on fer amistat i noves coneixences entre els companys i companyes de Marxa Nòrdica

Des de el Centre Europeu t’animem a participar en aquestes sessions si vols continuar aprenent la tècnica de la Marxa Nòrdica, millorar la teva condició física, i passar-t’ho bé amb els amics i amigues! Així podràs gaudir en plenitud i bona forma de les fantàstiques rutes, excursions i sortides que organitzem per tot Catalunya.