Punt de Trobada: 9,00 h sota l’Arc de Triomf. (Metro L1 i Rodalies-Arc de Triomf) – Sortida Matinal

Important: Totes les persones noves que desitgin començar cal que llegeixin les recomanacions per realitzar l’activitat (Veure Més Info).

Presentació: Has sentit a parlar de la Marxa Nòrdica i vols saber-ne una mica més? Et convidem a participar en el proper Curs d’Iniciació a la Marxa Nòrdica del Centre Europeu! Un cop n’hagis après, et convidem a participar en les interessants i atractives excursions que el Centre organitza per tot Catalunya!

Pots veure el Programa d’Excursions de Marxa Nòrdica que organitzem per tot Catalunya: Programa Marxa Nòrdica.

Pots veure fotos de les sortides aquí: Fotos Activitats.

Ens dirigirem al Parc de la Ciutadella on us explicarem la tècnica, el material i els primers passos per a gaudir amb aquesta saludable i suau activitat esportiva. Després dels primers passos, farem una ruta pel Front Marítim (anada i tornada) per a practicar tot el que hem après.

• Distància: Aprox 8 km.
• Desnivell: Inapreciable.
• Ruta Circular: Parc de la Ciutadella – Front Marítim – Parc de la Ciutadella

Molt Important: És obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.

(Contacteu al Centre per més info com aconseguir-los).

Notes: Cal portar aigua, pica-pica energètic, barret, protecció solar i roba esportiva (pantalons còmodes no gaire folgats) i calçat esportiu (tipus sabatilles esportives amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar botes de canya alta de muntanya). Cal venir ja esmorzats.

Recomanem llegir les normatives i consells de la Marxa Nòrdica en aquest enllaç: Normatives i Consells Marxa Nòrdica.