Sant Sadurní i el Bosc de Can Mestres

Baixar Sant Sadurní i el Bosc de Can Mestres - PENDENT
Resum de l'Excursió
Excursions de Marxa Nòrdica / 1 dia
Hora de sortida:
09:00
Data
Dg 25 oct. 2020
Durada
1 dia
Tipus d'excursió
Paisatges | Marxa Nòrdica
Transport
Autocar
Preu Total
29€
Excursió Programada
Sobre l'Excursió
Sant Sadurní i el Bosc de Can Mestres
Resum de l'excursió
  • Dates:

    Diumenge, 25 d'octubre de 2020

  • Hora de sortida:

    09:00

  • Durada

    1 dia

  • Tipus d'excursió:

    Paisatges | Marxa Nòrdica

  • Transport:

    Autocar

  • Preu Total:

    29€

  • Excursió Programada

Diumenge 25 d’octubre de 2020

Sortida 9:00 h en autocar de Muntaner-Diagonal amb les parades habituals


El Bosc de Can Mestres és un clar exemple del paisatge forestal del Penedès, que ha anat en retrocés degut a les grans extensions de vinya. Veurem aquest espai que permet el sosteniment de la biodiversitat preservant espècies, algunes d’elles en perill d’extinció. Durant el recorregut caminarem entre vinyes i amb una bona vista sobre Sant Sadurní d’Anoia.


Itinerari: ruta circular amb inici i final a la població de Sant Sadurní d’Anoia


Dades tècniques:

  • Longitud total: 11 km.
  • Desnivells acumulats: +170 m / – 170 m
  • Nivell exigència: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
    • Nivell esforç: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
    • Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
  • Tipus camí: carrer, asfalt i pista de terra i algún tram pedregós
  • Adaptabilitat: no
  • Ruta circular

Hidratació i Alimentació:

  • No presentar-se en dejú (cal venir ja esmorzats)
  • Pícnic per dinar (de fàcil digestió)
  • Cal portar pica-pica energètic (fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata etc.)
  • Aigua (ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)

Equip/material:

  • Regla de les 3 capes (samarreta tèrmica + polar + roba abric / impermeable).
  • Pantalons còmodes (evitar texans)
  • Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
  • Guants, ulleres sol, barret, protecció solar (pell/llavis).
  • Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
  • Calçat esportiu o de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta)

Avís:

  • S’ha detectat que algunes persones no venen amb el material ni calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. A fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies de marxa nòrdica podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porta el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.

Mesures seguretat COVID19:

  • Durant el desenvolupament de les rutes de senderisme col·lectiu cal respectar un distanciament social mínim de 2 metres amb la resta de components del grup. Un distanciament que caldrà ampliar a mida que l’esforç físic és més intens i tant la freqüència respiratòria com el volum d’aire inspirat/espirat augmenten.
  • L’ ús de mascareta:
    • serà obligatori quan no es pugui garantir el distanciament mínim:
    • en espais tancats i/o durant els trasllats en transport col·lectiu, com ara l’autocar.
    • en les diverses reunions explicatives o aturades de descans que es duguin a terme durant l’itinerari a peu
    • en aquells trams de l’itinerari a peu que no garanteixin el distanciament social mínim amb la resta d’integrants del grup i amb altres persones alienes a l’activitat
    • serà optatiu durant la marxa activa i, en especial, en aquells trams de la ruta que requereixin un esforç físic intens, i l’ús de la mascareta pogués esdevenir en contraproduent en dificultar la respiració.
    • cal portar-ne varis recanvis de mascareta, per substituir-la en cas de pèrdua o deteriorament.
  • Per mantenir una correcta higiene de mans, caldrà portar-hi un pot de mida petita i d’ús individual de gel/solució desinfectant hidroalcohòlic (etanol 95%), a ser possible homologat. Important: el desinfectant ha de ser viricida (neutralitza o elimina virus), i no tan sols bactericida.
  • T’aconsellem que rentis i desinfectis la indumentària i el material esportiu o de  muntanya abans i després de l’activitat. Tot i que amb aigua i detergent n’hi hauria prou, t’aconsellem que en consultis les indicacions de rentat especificades pel fabricant.
  • Et recomanem que durant l’activitat no comparteixis cantimplora, bastons, menjar, cremes de protecció solar pell/llavis, ulleres, gorra/barret, roba, … ni cap altre element del teu material o indumentària.
  • La vigència i el protocol d’actuació d’aquestes mesures de seguretat antiCOVID19 estaran subjectes als canvis que es poguessin aplicar en futures revisions de la normativa oficial aprovada per les autoritats sanitàries competents.
Sant Sadurní i el Bosc de Can Mestres - PENDENT
Sant Sadurní i el Bosc de Can Mestres - PENDENT