Tornar Reservar
PDF

Pràctica de Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -15/02/22 -17,30h

Cada dimarts una sessió pràctica de Marxa Nòrdica a Barcelona

Pràctica de Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -15/02/22 -17,30h

Pràctica de Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -15/02/22 -17,30h

Cada dimarts una sessió pràctica de Marxa Nòrdica a Barcelona
Excursions Marxa Nòrdica
Marxa Nòrdica
Activitat Club Cultural. No ets soci?
  • Aquesta activitat es troba en curs o ja s'ha realitzat. Consulta les properes activitats disponibles al programa AQUÍ.

Resum del viatge

Excursions Marxa Nòrdica

Tarda

Excursions Marxa Nòrdica | Activitat Club Cultural.

Pràctica de Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -15/02/22 -17,30h

Cada dimarts una sessió pràctica de Marxa Nòrdica a Barcelona

Aquesta activitat es troba en curs o ja s'ha realitzat. Consulta les properes activitats disponibles al programa AQUÍ.
Destacats de l'Activitat
Itinerari
Preu i condicions
Info pràctica
Horaris i Punt de Trobada
Dades tècniques
Altres dates

Descripció: Pràctica setmanal de Marxa Nòrdica al Parc de Cervantes a Barcelona:


  • Punt de Trobada:  Metro L3-L9S – Zona Universitària, sortida Facultat d’Empresarials.
  • Itinerari: Parc de Cervantes i voltants (Inici i Final).
  • Inscripció gratuïta: Socis del Centre Europeu

Dades tècniques:

  • Longitud total: 5 km aprox.
  • Durada: 1h45 aprox.
  • Desnivells acumulats: +50m/-50m
  • Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista terra.
  • Adaptabilitat: no.
  • Ruta Circular (acaba al mateix lloc d’inici).

Pràctiques Setmanals de Marxa Nòrdica a l’aire lliure del Centre Europeu

En aquestes sessions a l’aire lliure cada dimarts a la tarda tenim per objectiu millorar la tècnica i la postura alhora de caminar amb els bastons de Marxa Nòrdica. Totes les sessions són guiades i supervisades de part dels tècnics de Marxa Nòrdica del Centre Europeu

La millora tècnica i postural repercutirà en un millor condicionament físic que et permetrà gaudir encara més d’aquesta pràctica esportiva i saludable, i agafar confiança de cara a participar en les nombroses excursions i viatges que organitza el Centre Europeu els caps de setmana i vacances per Catalunya.


En què consisteixen les sessions pràctiques de Marxa Nòrdica i quins aspectes es milloren?

  • Sessions 1h45 a l’aire lliure en parcs, jardins i zones urbanes de Barcelona.
  • Es realitzen Jocs i exercicis pràctics enfocats a la millora tècnica. T’ho passaràs d’allò més bé!
  • Aprenentatge dels Estiraments i Escalfaments adequats.
  • Millora de la Coordinació general del nostre cos en moviment, coordinació de braços i cames.
  • Millora de la tècnica al caminar amb bastons de Marxa Nòrdica: Aprendre a impulsar-nos “clavant” el pal a terra, obertura de la mà, amplitud de la gambada, postura correcte de l’esquena, etc…
  • Gaudim d’una estona agradable on fer amistat entre els companys i companyes de Marxa Nòrdica

Des de el Centre Europeu t’animem a participar en aquestes sessions si vols continuar aprenent la tècnica de la Marxa Nòrdica, millorar la teva condició física, i passar-t’ho bé amb els amics i amigues! Així podràs gaudir en plenitud i bona forma de les fantàstiques rutes, excursions i sortides que organitzem per tot Catalunya durant els caps de setmana.


 

Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -Centre Europeu
De Sant Hilari a Arbúcies
excursions de marxa nòrdica per Catalunya - Centre Europeu
Detalls del preu
El preu inclou

Inscripció gratuïta socis.

Sessions i activitats amb els Professors i Guies de Marxa Nòrdica

Recordem que la quota de soci/a es només de 12 € al mes. Consulteu més info al web i a les nostres oficines.


 


El preu NO inclou

Cada participant te que portar els seus bastons de MN i el vestuari i calçat adient per la pràctica esportiva.

Condicions Generals

Les condicions són les reglamentàriament vigents segons la normativa de viatges combinats de la Generalitat de Catalunya. La inscripció, ja sigui personal, per internet, per telèfon o per altres mitjans, implica la plena acceptació de tots i cadascun dels apartats daquesta informació i dels programes detallats i normatives de cada viatge o sortida. que podeu consultar en aquest enllaç totes les Condicions Generals de Reserva.

Mètode de Pagament

Assegurança de Viatge

Assegurança de viatge

En tots els nostres viatges de més d´un dia, caps de setmana i ponts, hem inclòs en el preu una assegurança de viatge que cobreix l´assistència mèdica i altres possibles incidències produïdes DURANT un viatge. Per això, no cal tenir cap preocupació sobre això. Es pot demanar més informació sobre aquesta pòlissa a les nostres oficines. Aquesta assegurança NO INCLOU les despeses de cancel·lació produïdes ABANS de la sortida, sigui quina sigui la causa. D’altra banda, recomanem portar a tots els viatges per Europa, la Targeta Sanitària Europea, que emet la Seguretat Social i que es pot demanar a l’INSS, personalment o per Internet.

Assegurança opcional de Cancel·lació

Per evitar qualsevol incidència ABANS d’un viatge, recomanem contractar una assegurança de cancel·lació que cobreix una malaltia greu imprevista (no preexistent), accident personal, hospitalització, mort familiar o incidència, produïts abans de la sortida, d’acord amb les condicions de la pòlissa . La contractació d’aquesta assegurança opcional es pot fer a les nostres oficines, haurà de pagar-la al moment de fer la reserva del viatge (i no posteriorment). En cas de contractació, el Centre Europeu és només una figura intermediària en la contractació d’assegurances de cancel·lació, i la relació contractual és entre l’empresa asseguradora i la persona participant en el viatge. Alternativament també podeu contractar una assegurança de cancel·lació directament a una corredoria d’assegurances, o directament a l’asseguradora de la vostra elecció.

Notes: Cal portar aigua, pica-pica energètic, barret, protecció solar i roba esportiva adient a l’època de l’any (pantalons còmodes i flexibles, no gaire folgats) i calçat esportiu (tipus sabatilles esportives amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar botes de canya alta de muntanya).


-Recomanem llegir les normatives i consells de la Marxa Nòrdica en aquest enllaç: Normatives i Consells Marxa Nòrdica.

-Pots veure el Programa d’Excursions i Activitats que organitzem per tot Catalunya: Programa Marxa Nòrdica.

-Pots veure fotos de les activitats, passejades i sortides aquí: Fotos Activitats.


 

Pràctica setmanal de Marxa Nòrdica al Parc de Cervantes a Barcelona.

  • Punt de Trobada:  Metro L3-L9S – Zona Universitària, sortida Facultat d’Empresarials, sector muntanya.
  • Itinerari: Parc de Cervantes (Inici i Final)

 

Dades tècniques:

  • Longitud total: 5 km aprox.
  • Durada: 1h45 aprox.
  • Desnivells acumulats: +50m/-50m
  • Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista terra.
  • Adaptabilitat: no.
  • Ruta Circular (acaba al mateix lloc d’inici).