Dissabte 29 de febrer de 2020

Sortida a les 9:00 h en autocar de Muntaner-Diagonal amb les parades habituals.

Un bonic recorregut circular que comença a Folgueroles, poble natal del poeta Jacint Verdaguer, i s’endinsa en la vessant occidental de l’Espai Natural de les Guilleries-Savassona, poblat de boscos de pi, roure i alzina. L’itinerari segueix pujant la cinglera, des d’on hi ha unes vistes impressionants de la serralada de les Guilleries i del massís del Montseny, a tocar de la petita església fortificada de Sant Llorenç del Munt, que va arribar a acollir un monestir al s.XII. Finalment, vorejant Sant Julià de Vilatorta, el trajecte acaba a Folgueroles.

Itinerari: Folgueroles (inici) – Església de Sant Llorenç del Munt – Sant Julià de Vilatorta – Folgueroles (final)

Dades tècniques:

• Longitud total: 11,3 km
• Desnivells acumulats: +285 m / -285 m
• Nivell exigència: ◉◉◉◎◎ (moderat)
  • Nivell esforç: ◉◉◉◎◎ (moderat)
  • Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (Baix-moderat)

Hidratació i Alimentació:

• No presentar-se en dejú
• Pícnic per dinar (de fàcil digestió)
• Cal portar pica-pica energètic (fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata…)
• Aigua (ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)

Equip/material:

• Regla de les 3 capes (samarreta tèrmica + polar + roba abric / impermeable).
• Pantalons còmodes (evitar texans)
• Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
• Guants, ulleres sol, barret, protecció solar (pell/llavis).
• Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
• Calçat esportiu o de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta)

Avís:

• S’ha detectat que algunes persones no venen amb el material ni calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. A fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies de marxa nòrdica podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porta el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.
• Recomanem llegir les normatives i consells de la Marxa Nòrdica en aquest enllaç: Normatives i Consells Marxa Nòrdica.