Marxa Nòrdica al Montseny – Santa Fe -28/6 -8h

Baixar Senderisme ST FE MONTSENY
Resum de l'Excursió
Excursions de Marxa Nòrdica / 1 dia
Hora de sortida:
08:00
Data
Dg 28 juny 2020
Durada
1 dia
Tipus d'excursió
Paisatges | Marxa Nòrdica
Transport
Autocar
Preu Total
32€
Excursió Programada
Sobre l'Excursió
Marxa Nòrdica al Montseny – Santa Fe -28/6 -8h
Resum de l'excursió
  • Dates:

    Diumenge, 28 de juny de 2020

  • Hora de sortida:

    08:00

  • Durada

    1 dia

  • Tipus d'excursió:

    Paisatges | Marxa Nòrdica

  • Transport:

    Autocar

  • Preu Total:

    32€

  • Excursió Programada

Sortida a les 8:00 h en autocar de Muntaner-Diagonal amb les parades habituals


Sortida de Marxa Nòrdica per la muntanya del Montseny, a la zona del Llac de Santa Fe, les fagedes i els boscos del Turó de Morou.


Aquesta sortida substitueix a la prevista de les Vinyes del Penedès que deixem per la tardor per causes climatològiques, ja que ara les temperatures son més adients i agradables per caminar a la muntanya del Montseny.

Properament ampliarem aquestes informacions amb tots els detalls i itineraris.


Normatives:

Hidratació i Alimentació:

  • No presentar-se en dejú
  • Pícnic per dinar (de fàcil digestió)
  • Cal portar pica-pica energètic (fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata…)
  • Aigua (ampolla reutilitzable preferentment d’1,5L)

Equip/material:

  • Regla de les 3 capes (samarreta tèrmica + polar + roba abric / impermeable).
  • Pantalons còmodes (evitar texans)
  • Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
  • Ulleres sol, barret, protecció solar (pell/llavis).
  • Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
  • Calçat esportiu o de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta)

Avís:

  • S’ha detectat que algunes persones no venen amb el material ni calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. A fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies de marxa nòrdica podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porta el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.
  • Recomanem llegir les normatives i consells de la Marxa Nòrdica en aquest enllaç: Normatives i Consells Marxa Nòrdica.
Marxa Nòrdica al Montseny - El Llac de Santa Fe i el Turó de Morou
marxa nòrdica Centre Europeu

EXCURSIONS DE MARXA NÒRDICA

 *COVID 19 – AVIS IMPORTANT: En les sortides i activitats que realitzem després del confinament establim unes mesures de seguretat seguint les recomanacions de les autoritats sanitàries, i les normatives vigents fins a nou avís.

Normes generals:

– Els guies utilitzaran mascareta, i els medis adients possibles en cada cas per facilitar l’escolta de les explicacions i les mesures de distanciament adequades.

– En el cas de les sortides en autocar, es reduirà el nombre de participants, de forma que quedi l’aforament amb un 50-70 %  de la seva capacitat, de forma que quedaran suficients places vacants per adequar-se a la normativa que hi hagi en cada moment en relació a l’ocupació dels autocars i medis de transport.

– Els autocars estaran sempre desinfectats abans de les excursions i disposaran de gel hidroalcohòlic homologat per l’ús dels clients.

Normes específiques per les caminades i rutes de marxa nòrdica:

– Durant les caminades i rutes de senderisme col·lectiu cal respectar un DISTANCIAMENT SOCIAL MÍNIM de 2 m amb la resta de components del grup.

– Com que durant l’activitat es faran diverses aturades grupals explicatives, i com que tampoc NO es garanteix que en determinats trams de l’itinerari es pugui mantenir el distanciament social entre la resta d’integrants del grup d’activitat i/o amb terceres persones, per evitar riscos hauràs de assistir-hi OBLIGATÒRIAMENT amb una MASCARETA, a ser possible homologada.

–  Ara bé, per tal de no dificultar la respiració, l’ús de la MASCARETA tan sols serà optatiu en aquells trams de la ruta que requereixin un esforç físic més intens.

– Et recomanem que també portis uns guants i GEL HIDROALCOHÒLIC / SOLUCIÓ DESINFECTANT bactericida i viricida homologada.

– T’aconsellem que rentis i desinfectis la indumentària i el material esportiu o de muntanya abans i després de l’activitat. Tot i que amb aigua i sabó n’hi hauria prou, t’aconsellem que en consultis les indicacions de rentat especificades pel fabricant.

– Et recomanem que durant l’activitat no comparteixis cantimplora, bastons, menjar, cremes de protecció solar pell/llavis, ulleres, gorra/barret, roba, … ni cap altre element del teu material o indumentària.

– Seguir en tot moment les indicacions dels Guies i Professors durant el transcurs de l’activitat.

– La durada i protocol d’actuació d’aquestes mesures de seguretat antiCOVID19 estaran subjectes als canvis i actualitzacions que es poguessin aplicar en futures revisions de la normativa oficial aprovada per les autoritats sanitàries competents.

 

Senderisme ST FE MONTSENY