Tornar Reservar
Marxa Nòrdica al Parc de la Ciutadella - Centre Europeu

Marxa Nòrdica al Parc de la Ciutadella

Millora de la pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda

Marxa Nòrdica al Parc de la Ciutadella

Marxa Nòrdica al Parc de la Ciutadella

Millora de la pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda
Excursions de Marxa Nòrdica
Marxa Nòrdica
Activitat Club Cultural. No ets soci?
  • Activitat NO programada.

Resum de l'Excursió

Programa Activitats Culturals | Excursions de Marxa Nòrdica

Tarda

Marxa Nòrdica al Parc de la Ciutadella - Centre Europeu
Programa Activitats Culturals | Excursions de Marxa Nòrdica | Activitat Club Cultural.

Marxa Nòrdica al Parc de la Ciutadella

Millora de la pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda

Activitat NO programada.

Participa en la pràctica setmanal de Marxa Nòrdica al Parc de la Ciutadella a Barcelona.

  • Punt de Trobada:  Just a sota de l’Arc de Triomf. (A la vora Metro L1 i Renfe Rodalies Arc de Triomf).
  • Hora de Trobada: 17h30
  • Itinerari: Parc de la Ciutadella (Inici i Final)

Dades tècniques:

  • Longitud total: 5 km aprox.
  • Durada: 1h45 aprox.
  • Desnivells acumulats: 0m
  • Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista terra.
  • Adaptabilitat: no.
  • Ruta Circular (acaba al mateix lloc d’inici).

Pràctiques Setmanals de Marxa Nòrdica a l’aire lliure del Centre Europeu

En aquestes sessions a l’aire lliure cada dimarts a la tarda tenim per objectiu millorar la tècnica i la postura alhora de caminar amb els bastons de Marxa Nòrdica. Totes les sessions són guiades i supervisades de part dels tècnics de Marxa Nòrdica del Centre Europeu

La millora tècnica i postural repercutirà en un millor condicionament físic que et permetrà gaudir encara més d’aquesta pràctica esportiva i saludable, i agafar confiança de cara a participar en les nombroses excursions i viatges que organitza el Centre Europeu els caps de setmana i vacances per Catalunya.

En què consisteixen les sessions pràctiques de Marxa Nòrdica i quins aspectes es milloren?

  • Sessions 1h45 a l’aire lliure en parcs, jardins i zones urbanes de Barcelona.
  • Es realitzen Jocs i exercicis pràctics enfocats a la millora tècnica. T’ho passaràs d’allò més bé!
  • Aprenentatge dels Estiraments i Escalfaments adequats.
  • Millora de la Coordinació general del nostre cos en moviment, coordinació de braços i cames.
  • Millora de la tècnica al caminar amb bastons de Marxa Nòrdica: Aprendre a impulsar-nos “clavant” el pal a terra, obertura de la mà, amplitud de la gambada, postura correcte de l’esquena, etc…
  • Gaudim d’una estona agradable on fer amistat i noves coneixences entre els companys i companyes de Marxa Nòrdica

Des de el Centre Europeu t’animem a participar en aquestes sessions si vols continuar aprenent la tècnica de la Marxa Nòrdica, millorar la teva condició física, i passar-t’ho bé amb els amics i amigues! Així podràs gaudir en plenitud i bona forma de les fantàstiques rutes que organitzem per tot Catalunya.