Tornar Reservar
PDF
Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -Centre Europeu

Marxa Nòrdica al Parc Cervantes

Millora de la pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda

Marxa Nòrdica al Parc Cervantes

Marxa Nòrdica al Parc Cervantes

Millora de la pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda
Excursions 1 Dia
Caminada Saludable
Activitat Club Cultural. No ets soci?
  • Aquesta activitat es troba en curs o ja s'ha realitzat. Consulta les properes activitats disponibles al programa AQUÍ.

Resum del viatge

Excursions 1 Dia | Programa Activitats Culturals

Tarda-Vespre

Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -Centre Europeu
Excursions 1 Dia | Programa Activitats Culturals | Activitat Club Cultural.

Marxa Nòrdica al Parc Cervantes

Millora de la pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda

Aquesta activitat es troba en curs o ja s'ha realitzat. Consulta les properes activitats disponibles al programa AQUÍ.

Participa en la pràctica setmanal de Marxa Nòrdica al Parc de Cervantes a Barcelona.

  • Punt de Trobada:  Metro L3-L9S – Zona Universitària, sortida Facultat d’Empresarials.
  • Hora de Trobada: 17h30
  • Itinerari: Parc de Cervantes (Inici i Final)

Dades tècniques:

  • Longitud total: 5 km aprox.
  • Durada: 1h45 aprox.
  • Desnivells acumulats: +50m/-50m
  • Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista terra.
  • Adaptabilitat: no.
  • Ruta Circular (acaba al mateix lloc d’inici).

Pràctiques Setmanals de Marxa Nòrdica a l’aire lliure del Centre Europeu

En aquestes sessions a l’aire lliure cada dimarts a la tarda tenim per objectiu millorar la tècnica i la postura alhora de caminar amb els bastons de Marxa Nòrdica. Totes les sessions són guiades i supervisades de part dels tècnics de Marxa Nòrdica del Centre Europeu

La millora tècnica i postural repercutirà en un millor condicionament físic que et permetrà gaudir encara més d’aquesta pràctica esportiva i saludable, i agafar confiança de cara a participar en les nombroses excursions i viatges que organitza el Centre Europeu els caps de setmana i vacances per Catalunya.

En què consisteixen les sessions pràctiques de Marxa Nòrdica i quins aspectes es milloren?

  • Sessions 1h45 a l’aire lliure en parcs, jardins i zones urbanes de Barcelona.
  • Es realitzen Jocs i exercicis pràctics enfocats a la millora tècnica. T’ho passaràs d’allò més bé!
  • Aprenentatge dels Estiraments i Escalfaments adequats.
  • Millora de la Coordinació general del nostre cos en moviment, coordinació de braços i cames.
  • Millora de la tècnica al caminar amb bastons de Marxa Nòrdica: Aprendre a impulsar-nos “clavant” el pal a terra, obertura de la mà, amplitud de la gambada, postura correcte de l’esquena, etc…
  • Gaudim d’una estona agradable on fer amistat i noves coneixences entre els companys i companyes de Marxa Nòrdica

Des de el Centre Europeu t’animem a participar en aquestes sessions si vols continuar aprenent la tècnica de la Marxa Nòrdica, millorar la teva condició física, i passar-t’ho bé amb els amics i amigues! Així podràs gaudir en plenitud i bona forma de les fantàstiques rutes, excursions i sortides que organitzem per tot Catalunya.