Marxa Nòrdica al Parc del Guinardó

El Guinardó i el Turó de la Rovira – 14/02/23 – 17h

Caminada de marxa nòrdica pel Guinardo cap a les bateries antiaèries de Can Baró

Excursions Marxa Nòrdica

Marxa Nòrdica

Activitat Club Cultural. No ets soci?

Dates del viatge
Dimarts, 14 febrer 2023
Durada

Tarda
Hora de sortida
17:00
Transport
A peu | Bus

Ocupació
Inscripcions obertes
Lloc de trobada
Plaça del Nen de la Rutlla – Davant de la parada de bus 39/D40/V23. A la vora hi ha el Metro Guinardó | Hospital de Sant Pau (L4).
Què trobarem
Agradable caminada de Marxa Nòrdica pel Parc del Guinardó i el Turó de la Rovira, fins a les bateries antiaèries de Can Baró, on gaudirem dels colors del capvespre sobre Barcelona.

Resum del viatge

Programa Activitats Culturals | Excursions Marxa Nòrdica

Tarda

Marxa Nòrdica al Turó de la Rovira — Programa Activitats Culturals | Excursions Marxa Nòrdica | Activitat Club Cultural.
El Guinardó i el Turó de la Rovira – 14/02/23 – 17h

Caminada de marxa nòrdica pel Guinardo cap a les bateries antiaèries de Can Baró

Agradable caminada de Marxa Nòrdica pel Parc del Guinardó i el Turó de la Rovira, fins a les bateries antiaèries de Can Baró, on gaudirem dels colors del capvespre sobre Barcelona.

Lloc de trobada:

Plaça del Nen de la Rutlla – Davant de la parada de bus 39/D40/V23. A la vora hi ha el Metro Guinardó | Hospital de Sant Pau (L4).

Dia de sortida
Dimarts, 14 febrer 2023
Hora de sortida
17:00
Transport
A peu | Bus
Preu socis
Gratuïta per socis

Destacats de l'Activitat

Itinerari

Preu i condicions

Info pràctica

Horaris i Punt de Trobada

Dades tècniques

Altres dates

Acompanya’ns a fer una bonica caminada de Marxa Nòrdica a la tarda pel Parc del Guinardó i el Turó de la Rovira, fins a les bateries antiaèries de Can Baró. Aprofitarem per gaudir dels colors del capvespre sobre Barcelona. Aprofita i apuntat ja.

No t’oblidis de donar un cop d’ull a les altres pestanyes per estar ben preparat per aquesta sortida i llegir les dades tècniques!

Marxa Nòrdica al Parc del Guinardó

Marxa Nòrdica al Guinardó i el Turó de la Rovira

Descripció: aquest dimarts ens endinsem en un dels espais naturals més boscosos que et pots trobar al municipi de Barcelona. A més de pujar al Turó de la Rovira per gaudir de boniques vistes de la ciutat. Des del punt de trobada ens enfilarem cap a dins del Parc del Guinardó i a poc a poc fent zig-zags pels camins del parc anirem pujant cap al mirador de les bateries antiaèries de Can Baró. Seguidament donant la volta al Turó anirem baixant fent també zig-zags per arribar de nou al nostre punt d’inici. El terreny per on anem és idoni per pràctica la Marxa Nòrdica, evitant corriols i fent sempre camins amples per on dues persones poden anar al costat per gaudir de l’amistat. Gairebé tots els trams són per camins forestals.

Itinerari: Plaça del Nen de la Rutlla – Parc del Guinardó – Bateries antiaèries de Can Baró – Parc del Guinardó – Plaça del Nen de la Rutlla.

Dades tècniques:

Ruta circular
Longitud total: 4,5 km
Desnivells: (+135 m) / (-135 m)
Tipus de camí: Pista, camí sorrenc i camí forestal.
Durada total (sense parades): 1h 15 min
Nivell d’exigència: ◉◉◉◎◎ (moderat)
- Nivell esforç: ◉◉◉◎◎ (moderat)
- Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)

Detalls del preu

Preu socis

Activitat només per Socis

El preu inclou

Organització, Explicacions i Guiatge pels Professors i Instructors de Marxa Nòrdica del Centre Europeu.
Assessorament sobre la millora de la tècnica de marxa nòrdica durant la ruta.

El preu NO inclou

Els bastons de marxa nòrdica (són obligatoris portar-los pel vostre compte)

Condicions Generals

Les condicions són les reglamentàriament vigents segons la normativa de viatges combinats de la Generalitat de Catalunya. La inscripció, ja sigui personal, per internet, per telèfon o per altres mitjans, implica la plena acceptació de tots i cadascun dels apartats daquesta informació i dels programes detallats i normatives de cada viatge o sortida. que podeu consultar en aquest enllaç totes les Condicions Generals de Reserva.

Mètode de Pagament

Per poder garantir la plaça, un cop confirmada la reserva, cal fer després el pagament corresponent de l’excursió o sortida o la bestreta d’un viatge. No es poden guardar places d’excursions i viatges, si no s’ha fet el pagament corresponent.

A les Excursions d’1 dia amb autocar, una vegada efectuada la inscripció i confirmada, es procedirà, a continuació, a pagar la totalitat de l’import de l’excursió en un termini màxim de 4 dies. Aquest import sempre haurà d’estar pagat abans de la sortida.

Als Viatges de 2 o més dies de durada, que inclouen hotels, cal fer una bestreta o pagament a compte de reserva (que indica a cada programa) també en el termini màxim de 4 dies després de la inscripció. La resta del pagament s’ha de fer, com a màxim, fins a la data límit indicada a cada programa. Les places reservades i no pagades en els terminis indicats seran anul·lades.

Assegurança de Viatge

Assegurança de viatge

En tots els nostres viatges de més d´un dia, caps de setmana i ponts, hem inclòs en el preu una assegurança de viatge que cobreix l´assistència mèdica i altres possibles incidències produïdes DURANT un viatge. Per això, no cal tenir cap preocupació sobre això. Es pot demanar més informació sobre aquesta pòlissa a les nostres oficines. Aquesta assegurança NO INCLOU les despeses de cancel·lació produïdes ABANS de la sortida, sigui quina sigui la causa. D’altra banda, recomanem portar a tots els viatges per Europa, la Targeta Sanitària Europea, que emet la Seguretat Social i que es pot demanar a l’INSS, personalment o per Internet.

Assegurança opcional de Cancel·lació

Per evitar qualsevol incidència ABANS d’un viatge, recomanem contractar una assegurança de cancel·lació que cobreix una malaltia greu imprevista (no preexistent), accident personal, hospitalització, mort familiar o incidència, produïts abans de la sortida, d’acord amb les condicions de la pòlissa . La contractació d’aquesta assegurança opcional es pot fer a les nostres oficines, haurà de pagar-la al moment de fer la reserva del viatge (i no posteriorment). En cas de contractació, el Centre Europeu és només una figura intermediària en la contractació d’assegurances de cancel·lació, i la relació contractual és entre l’empresa asseguradora i la persona participant en el viatge. Alternativament també podeu contractar una assegurança de cancel·lació directament a una corredoria d’assegurances, o directament a l’asseguradora de la vostra elecció.

Equip/Material

Bastons de Marxa Nòrdica (Obligatori): portar el protector de puntes de goma (asfalt/carrer) pels trams de camí de ronda.
Calçat específic de muntanya: de canya baixa, apte per fer travesses per la muntanya i amb sola antilliscant.
Roba còmode (samarreta i pantaló de trekking o esportiu)
Roba d’abric/impermeable: polar o jaqueta, s’aconsella seguir la regla de les tres capes per facilitar el control de la temperatura corporal (samarreta + polar + jaqueta/impermeable)
Ulleres de sol i barret
Motxilla i protector solar
Llanterna frontal de cap per dies que es facin foscos a partir de les 6 de la tarda.

Hidratació: mínim de 1.5l d’aigua, imprescindible sobretot en un dia caloros.

Alimentació:

Pica-pica energètic per si cal un reforç durant la caminada

En cap cas presentar-se en dejú.

Nota: Es important que totes les persones portin el material i calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. Per raons de seguretat i a fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porten el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.

Ens trobarem a les 17,00 h. A la Plaça del Nen de la Rutlla, davant de la parada de bus 39/D40/V23).

A la vora hi ha el Metro Guinardó | Hospital de Sant Pau (L4).

Dades tècniques:

Ruta circular
Longitud total: 4,5 km
Desnivells: (+135 m) / (-135 m)
Tipus de camí: Pista, camí sorrenc i camí forestal.
Durada total (sense parades): 1h 15 min
Nivell d’exigència: ◉◉◉◎◎ (moderat)
- Nivell esforç: ◉◉◉◎◎ (moderat)
- Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)

El Guinardó i el Turó de la Rovira – 14/02/23 – 17h

El Guinardó i el Turó de la Rovira – 14/02/23 – 17h

El Guinardó i el Turó de la Rovira – 14/02/23 – 17h

Dia de sortida

Hora de sortida

Transport

Preu socis