Sortida matinal – Caminada de Marxa Nòrdica a Gallecs – El Vallès Oriental.
Descripció: Realitzarem una agradable ruta de Marxa Nòrdica circular per l’ Espai Rural de Gallecs. Un indret de gran interès paisatgístic i ecològic, en tractar-se d’un dels últims racons de la plana vallesana sense urbanitzar. És un paratge sorprenent, situat a la vora de Mollet del Vallès, molt fràgil i vulnerable d’ús tradicionalment agrícola on actualment es practica l’agricultura sostenible.
Un veritable espai natural esquitxat d’alzines, pins i roures que ha esdevingut en un corredor biològic entre la Serralada Litoral i la Depressió Prelitoral, i un punt de la geografia catalana de gran interès ornitològic degut a la presència de diverses espècies d’ocells sedentàries o migradores.
Nota: Sortida matinal en autocar. Es preveu el retorn a Barcelona abans de dinar.
Itinerari: Mollet – Gallecs
Dades tècniques:
- Longitud total: 10 km.
- Desnivells acumulats: +195 m (pujada) /-195 m (baixada).
- Durada total (sense comptar aturades i depenent ritme grup): 2h 30min, aprox.
- Tipus camí: carrer, asfalt, pista terra, amb curts trams de sender.
- Ruta Circular (Acaba al mateix lloc d’inici)
- Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
- Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
- Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
Hidratació i Alimentació:
- No presentar-se en dejú (cal venir ja esmorzats).
- A totes les sortides cal portar pica-pica energètic (fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata…)
- Aigua (ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)
Equip/material:
- Regla de les 3 capes (samarreta tèrmica + polar + roba abric / impermeable).
- Pantalons còmodes i flexibles. Evitar texans i pantalons rígids.
- Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
- Guants, ulleres sol, barret, protecció solar (pell/llavis), segons l’època de l’any.
- Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
- Calçat esportiu (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta)
Avís: S’ha detectat que algunes persones no venen amb el material ni calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. A fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies de marxa nòrdica podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porta el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.
Recomanem llegir les normatives i consells de la Marxa Nòrdica en aquest enllaç: Normatives i Consells Marxa Nòrdica.