Caminada de Marxa Nòrdica per la Costa Daurada. El passeig de mar de Comarruga a Cunit.

Descripció: Realitzarem una agradable ruta lineal a través dels passeigs marítims i les platges que uneixen els pobles de Comarruga i Cunit tot resseguint el tram més septentrional de la Costa Daurada. Ideal pel clima suau que té la zona a l’hivern, és una sortida totalment planera i adequada per a la pràctica de la marxa nòrdica.

Durant el recorregut gaudirem de la visió de les llargues platges de sorra que s’obren al sud del Garraf i del mar Mediterrani, que tindrem a la nostra banda dreta, i finalitzarem la caminada a la vila de Cunit. A la tarda anirem amb l’autocar a donar una volta per Vilanova i la Geltrú per observar les panoràmiques del seu port de pescadors i gaudir dels paisatges del capvespre.

Itinerari: Comarruga (inici) – Cunit (final)

Dades tècniques:

• Longitud total: 10,2 km
• Desnivells acumulats: +50 m / -50 m
• Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)

Hidratació i Alimentació:

• No presentar-se en dejú (cal venir ja esmorzats).
• Pícnic per dinar (de fàcil digestió).
• A totes les sortides cal portar pica-pica energètic (fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata…)
• Aigua (ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)

Equip/material:

• Regla de les 3 capes (samarreta tèrmica + polar + roba abric / impermeable).
• Pantalons còmodes i flexibles. Evitar texans i pantalons rígids.
• Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
• Guants, ulleres sol, barret, protecció solar (pell/llavis), segons l’època de l’any.
• Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
• Calçat esportiu (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta)

Avís: S’ha detectat que algunes persones no venen amb el material ni calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. A fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies de marxa nòrdica podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porta el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.

Recomanem llegir les normatives i consells de la Marxa Nòrdica en aquest enllaç: Normatives i Consells Marxa Nòrdica.

Sortida en autocar des del Centre Europeu (Diagonal-Muntaner) amb les parades habituals.

Notes: Cal portar aigua, pica-pica energètic, barret, protecció solar i roba esportiva (pantalons còmodes i flexibles, no gaire folgats) i un calçat esportiu (tipus sabatilles esportives amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar botes de canya alta de muntanya).

• -Recomanem llegir les normatives i consells de la Marxa Nòrdica en aquest enllaç: Normatives i Consells Marxa Nòrdica.
• -Pots veure el Programa d’Excursions que organitzem per tot Catalunya: Programa Marxa Nòrdica.
• -Pots veure fotos de les activitats, passejades i sortides aquí: Fotos Activitats.
  

  ---

INFO PRACTICA i NORMATIVES PER A TOTS ELS VIATGES, SORTIDES i EXCURSIONS

La inscripció implica la plena acceptació de tots els apartats del programa i les normes i informacions pràctiques. Consulta les normatives. Clica aquí: Normatives i Informacions Pràctiques. En especial destacar:

• Documentació: A tots els viatges i excursions cal portar sempre el DNI i/o el Passaport, no caducats.  També recomanem portar en els viatges per Europa, la Targeta Sanitària Europea.

• Puntualitat: Per respecte a tots els participants, es demana la màxima puntualitat i es recomana presentar-se als punts de sortida almenys 10-15 minuts abans de l’hora indicada. A Barcelona els autocars no poden esperar a les persones que es retardin ni aturar-se en aquests llocs a causa del trànsit i la situació de les parades.

• Aptitud Física-PMR: Els nostres viatges culturals i excursions, són sortides actives que inclouen passejades i caminades a peu. No són adequades per a PMR, persones amb mobilitat reduïda i dificultats per caminar, o persones que necessiten una atenció individualitzada.

• Vestuari i calçat: cal portar sempre un vestuari còmode i adient, i sobretot un calçat protector i antilliscant. En les caminades i sortides de Natura i Senderisme cal llegir el programa on hi consten les dades tècniques i el vestuari i material necessari.

• Entrades opcionals: En els viatges i excursions culturals del Centre Europeu no hi han excursions facultatives. Tots els desplaçaments en el nostre autocar son sempre inclosos en el preu. Algunes entrades a museus, castells, funiculars, trens, vaixells, … etc. són opcionals i es paguen directament al lloc de visita ja que la seva realització pot dependre de les condicions meteorològiques o d’altres circumstàncies imprevisibles, i així es vol donar la màxima llibertat als participants. En general son imports molt petits  i sempre procurem gestionar, si es possible, descomptes i preus reduïts de grup.

• Climatologia: Els viatges i excursions es realitzen sempre amb els horaris indicats i segons el programa oficial previst, independentment de les condicions climatològiques dels dies anteriors o del moment de la sortida. L’experiència de molts anys ens indica que encara que en el moment de la sortida a Barcelona plogui o les condicions meteorològiques siguin adverses, aquestes poden ser totalment diferents en el lloc de visita. I en el supòsit que aquestes condicions no milloressin, sempre es recorre a activitats alternatives. En qualsevol cas, si un viatge o sortida tingués alguna modificació o canvi per alguna causa imprevista o excepcional, ens posaríem en contacte per telèfon, SMS o E-mail el més aviat possible.

• Modificacions: L’organització pot variar les rutes i els itineraris i visites, els hotels i els medis de transport previstos en un viatge o excursió (autocars, trens, avions, vaixells, … ), si causes excepcionals i justificades per raons de seguretat, vagues, avaries, situacions meteorològiques adverses, … i altres casos similars així ho exigeixen i sempre en benefici dels participants a fi de poder realitzar les visites i activitats previstes en un viatge o sortida, sense dret a cap devolució o indemnització pels canvis efectuats.

• Reunions Informatives: Tots els dimarts i dijous a les 19 h fem una sessió informativa per explicar les activitats, sortides i viatges a les persones noves – Provença 281 (junt Pau Claris) – <M> L3-L5 Diagonal – FGC Provença. Places limitades. Recomanem reservar.

• Contactes: Al mail info@centroeuropeo.com o telefonar al:  93.430.99.79  /  687.560.502

ASSEGURANCES: 

• Excursions i sortides 1 dia: Les excursions, sortides, passejades i visites culturals per Barcelona d’un 1 dia no inclouen assegurança de viatge. A Catalunya, en cas d’accident el protocol d’actuació dels guies és l’avís al 112, on el personal d’emergències es farà càrrec de la persona accidentada, amb l’assistència bàsica d’accidents, i aquesta serà derivada al sistema públic de salut.

• Viatges de varis dies: En tots els nostres viatges de més d’un dia, hem inclòs en el preu una assegurança de viatge que cobreix l’assistència hospitalària de malalties, caigudes i altres possibles incidències produïdes durant un viatge, pel nostre país i l’estranger,  i per tant no cal tenir cap preocupació al respecte. A part d’això, recomanem també tenir la TSE, Targeta Sanitària Europea. L’assegurança de viatge no inclou les possibles despeses de cancel·lació produïdes abans del viatge. Recomanem contractar l’assegurança extra de cancel·lació per evitar problemes en cas de malalties familiars, accidents personals, caigudes o altres possibles incidències produïdes en el periode anterior a la sortida d’un viatge.

Dades tècniques:

• Longitud total: 10,2 km
• Desnivells acumulats: +50 m / -50 m
• Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)

Hidratació i Alimentació:

• No presentar-se en dejú (cal venir ja esmorzats).
• Pícnic per dinar (de fàcil digestió).
• A totes les sortides cal portar pica-pica energètic (fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata…)
• Aigua (ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)

Equip/material:

• Regla de les 3 capes (samarreta tèrmica + polar + roba abric / impermeable).
• Pantalons còmodes i flexibles. Evitar texans i pantalons rígids.
• Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
• Guants, ulleres sol, barret, protecció solar (pell/llavis), segons l’època de l’any.
• Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
• Calçat esportiu (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta)

Nota: Recomanem llegir les normatives i consells de la Marxa Nòrdica en aquest enllaç: Normatives i Consells Marxa Nòrdica.

QUALITAT CENTRE EUROPEU

Participar amb el Centre Europeu és gaudir de Viatges…

1. Ben planificats i organitzats, on es combinen atractives visites i passejades amb temps lliure on els participants gaudeixen al seu aire.
2. Amb experiències úniques centrades en la divulgació del Patrimoni Cultural i Natural i sempre acompanyats per Guies i Professors de parla catalana.
3. Sovint també comptem amb Guies Locals experts i especialitzats en temes d’art, història i natura.
4. Seleccionem Hotels de qualitat, confortables i cèntrics, que ens permeten realitzar el Programa còmodament.
5. Fomentem un agradable ambient d’Amistat i Cultura entre tots els participants, on ningú se sent sol o aïllat.
6. Participen persones d’arreu i t’agradaran si ets una persona activa i oberta.

Descobreix perquè els Viatges del Centre són únics aquí: (Sobre els Viatges) i troba resposta a la majoria de preguntes freqüents aquí: FAQ’s