El Parc Natural del Corredor – Canyamars i el Pou de Glaç

Baixar Excursió de Marxa Nòrdica al Parc del Corredor i el Montnegre
Resum de l'Excursió
Excursions de Marxa Nòrdica / Matinal
Hora de sortida:
08:00
Data
Ds 14 nov. 2020
Durada
Matinal
Tipus d'excursió
Paisatges | Marxa Nòrdica
Transport
Autocar | A peu
Preu Total
18€
Excursió Programada
Sobre l'Excursió
El Parc Natural del Corredor – Canyamars i el Pou de Glaç
Resum de l'excursió
  • Dates:

    Dissabte, 14 de novembre de 2020

  • Hora de sortida:

    08:00

  • Durada

    Matinal

  • Tipus d'excursió:

    Paisatges | Marxa Nòrdica

  • Transport:

    Autocar | A peu

  • Preu Total:

    18€

  • Excursió Programada

Dissabte 14 de novembre de 2020 – Excursió matinal – Marxa Nòrdica

Sortida 8:00 h en autocar de Muntaner-Diagonal amb les parades habituals


Descripció de la sortida:

Itinerari que ens durà a conèixer una zona força planera i boscosa de roures, pinedes i alzines del Parc del Corredor. Pels voltants de Canyamars trobem una construcció històrica, el Pou de Glaç de Canyamars. Es tracta d’una construcció de pedra i maó construïda a tres metres sota terra, força popular a l’època, que servia per a generar i conservar gel entre els segles XV i XVII. A l’hivern i gràcies a una bassa propera, quan l’aigua es gelava, s’enviaven trossos de gel fins al pou. Dins d’aquest es feien capes de gel i de palla per tal de conservar-lo fins a l’estiu, l’època de l’any que es comercialitzava.


Itinerari: Ruta circular amb inici i final a Canyamars.


Dades tècniques:

  • Longitud total: 13 km.
  • Desnivells acumulats: +169 m / – 169 m
  • Nivell exigència: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
    • Nivell esforç: ◉◉◉◎◎ (moderat)
    • Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
  • Tipus camí: carrer i pista de terra.
  • Adaptabilitat: no
  • Ruta circular

Hidratació i Alimentació:

  • No presentar-se en dejú (cal venir ja esmorzats)
  • Cal portar pica-pica energètic (fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata etc.)
  • Aigua (ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)

Equip/material:

  • Regla de les 3 capes (samarreta tèrmica + polar + roba abric / impermeable).
  • Pantalons còmodes (evitar texans)
  • Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
  • Guants, ulleres sol, barret, protecció solar (pell/llavis).
  • Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
  • Calçat esportiu o de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta)

Avís:

  • S’ha detectat que algunes persones no venen amb el material ni calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. A fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies de marxa nòrdica podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porta el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.

 

 

Mesures seguretat COVID19:

  • Durant el desenvolupament de les rutes de senderisme col·lectiu cal respectar un distanciament social mínim de 2 metres amb la resta de components del grup. Un distanciament que caldrà ampliar a mida que l’esforç físic és més intens i tant la freqüència respiratòria com el volum d’aire inspirat/espirat augmenten.
  • L’ ús de mascareta:
    • serà obligatori quan no es pugui garantir el distanciament mínim:
    • en espais tancats i/o durant els trasllats en transport col·lectiu, com ara l’autocar.
    • en les diverses reunions explicatives o aturades de descans que es duguin a terme durant l’itinerari a peu
    • en aquells trams de l’itinerari a peu que no garanteixin el distanciament social mínim amb la resta d’integrants del grup i amb altres persones alienes a l’activitat
    • serà optatiu durant la marxa activa i, en especial, en aquells trams de la ruta que requereixin un esforç físic intens, i l’ús de la mascareta pogués esdevenir en contraproduent en dificultar la respiració.
    • cal portar-ne varis recanvis de mascareta, per substituir-la en cas de pèrdua o deteriorament.
  • Per mantenir una correcta higiene de mans, caldrà portar-hi un pot de mida petita i d’ús individual de gel/solució desinfectant hidroalcohòlic (etanol 95%), a ser possible homologat. Important: el desinfectant ha de ser viricida (neutralitza o elimina virus), i no tan sols bactericida.
  • T’aconsellem que rentis i desinfectis la indumentària i el material esportiu o de  muntanya abans i després de l’activitat. Tot i que amb aigua i detergent n’hi hauria prou, t’aconsellem que en consultis les indicacions de rentat especificades pel fabricant.
  • Et recomanem que durant l’activitat no comparteixis cantimplora, bastons, menjar, cremes de protecció solar pell/llavis, ulleres, gorra/barret, roba, … ni cap altre element del teu material o indumentària.
  • La vigència i el protocol d’actuació d’aquestes mesures de seguretat antiCOVID19 estaran subjectes als canvis que es poguessin aplicar en futures revisions de la normativa oficial aprovada per les autoritats sanitàries competents.
Excursió de Marxa Nòrdica al Parc del Corredor i el Montnegre
Excursió de Marxa Nòrdica al Parc del Corredor i el Montnegre
Excursió de Marxa Nòrdica al Parc del Corredor i el Montnegre
Excursió de Marxa Nòrdica al Parc del Corredor i el Montnegre