De Vilassar de Mar a Montgat pel Passeig Marítim

Baixar
Resum de l'Excursió
Excursions de Marxa Nòrdica / Matinal
Hora de sortida:
09:00
Data
Dg 22 Set 2019
Durada
Matinal
Tipus d'excursió
Marxa Nòrdica
Transport
Tren RENFE
Preu
Gratuïta Socis
Excursió Programada
Sobre l'Excursió
De Vilassar de Mar a Montgat pel Passeig Marítim
Resum de l'excursió
  • Dates:

    Diumenge, 22 de Setembre de 2019

  • Hora de sortida:

    09:00

  • Durada

    Matinal

  • Tipus d'excursió:

    Marxa Nòrdica

  • Transport:

    Tren RENFE

  • Preu:

    Gratuïta Socis

  • Excursió Programada

Punt de trobada: A les taquilles de Renfe de la Pl.Catalunya a les 9h00. Agafarem el tren R1 que surt a les 9h21. És obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons de marxa nòrdica, roba d’abric i calçat esportiu.


Descripció: Us proposem una bonica sortida matinal resseguint els Passeigs marítims de la costa del Maresme, i si el temps encara acompanya acabar amb un bany! A Montgat es donarà per finalitzada l’excursió, i els participants podran quedar-se a fer el vermut, dinar o tornar cap a Barcelona amb el tren R1.


Itinerari:

  • Ruta Lineal: Vilassar de Mar (baixarem amb el tren R1 a la parada de Vilassar de Mar poble. NO Cabrera de Mar) – Montgat.

Dades tècniques:

  • Distància: 9,8 km
  • Desnivell: Inapreciable.
  • Nivell exigència: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
    • Nivell esforç: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
    • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Tipus camí: carrer, asfalt.
  • Adaptabilitat: Sí (els participants podran abandonar l’excursió i iniciar el retorn en alguna de les parades de Renfe existents durant la travessa).

Alimentació/Hidratació

  • Cal portar pica-pica energètic (Fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata…)
  • Aigua (Ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)

Equip/material:

  • Regla de les 3 capes (Samarreta tèrmica + Polar + Roba abric / impermeable).
  • Pantalons còmodes.
  • Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
  • Guants, Ulleres sol, barret, protecció solar (pell/llavis).
  • Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
  • Calçat esportiu o de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta)

Avís:

  • Com que aquesta excursió, es desenvoluparà majoritàriament en paratges naturals, hi hauria la possibilitat que durant la seva evolució poguessin esdevenir modificacions en la seva execució ocasionades per causes imprevisibles, com podria ser una situació meteorològica desfavorable o altres circumstàncies alienes a l’organització. Modificacions que es realitzarien en benefici de la seguretat de tots els participants.
  • S’ha detectat que algunes persones no venen amb el material ni calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. A fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies de marxa nòrdica podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porta el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.