Sortida Matinal de Marxa Nòrdica. Trobada a les 8 h al bar Zurich de Pl. Catalunya. Agafarem FGC fins Sant Cugat. Cal dur els bastons de Marxa Nòrdica.

La vall de Gausac, a més del seu innegable valor ecològic , concentra tradicionals masos com Can Borrell i Can Jané, un bell conjunt de fonts , i dues de les més famoses esglesioles de Collserola, cosa  que la converteix en el lloc de passeig preferit dels santacugatencs. A més l’itinerari es un dels camins clàssics de les moltes romeries a Montserrat des de Barcelona.

Nota: En aquesta sortida, cal tenir en compte que el desnivell és una mica més acusat que en altres sortides, atès a que hi ha la última pujada fins al Tibidabo. El punt d’arribada és a FGC L7  Av.Tibidabo.

 

Itinerari: Ruta Lineal de FGC Sant Cugat fins a FGC Tibidabo a Barcelona.

Dades tècniques:

• Longitud total: 11 km.
• Desnivells acumulats: +295 m / – 100 m
• Tipus camí: carrer i pista de terra.
• Adaptabilitat: no.
• Ruta Lineal

Hidratació i Alimentació:

• Cal portar pica-pica energètic (Fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata…)
• Aigua (Ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)

Equip/material:

• Regla de les 3 capes (Samarreta tèrmica + Polar + Roba abric / impermeable).
• Pantalons còmodes.
• Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
• Guants, Ulleres sol, barret, protecció solar (pell/llavis).
• Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
• Calçat esportiu o de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta)

Avís:

• Com que aquesta excursió, es desenvoluparà majoritàriament en paratges naturals, hi hauria la possibilitat que durant la seva evolució poguessin esdevenir modificacions en la seva execució ocasionades per causes imprevisibles, com podria ser una situació meteorològica desfavorable o altres circumstàncies alienes a l’organització. Modificacions que es realitzarien en benefici de la seguretat de tots els participants.
• S’ha detectat que algunes persones no venen amb el material ni calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. A fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies de marxa nòrdica podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porta el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.