Tornar Reservar
De Llagostera a Caldes de Malavella

Caminem de Llagostera a Caldes de Malavella

Ruta de marxa nòrdica entre boscos, camps i conreus

Caminem de Llagostera a Caldes de Malavella

Caminem de Llagostera a Caldes de Malavella

Ruta de marxa nòrdica entre boscos, camps i conreus
Excursions de Marxa Nòrdica
Paisatges Marxa Nòrdica
Activitat Club Cultural. No ets soci?
  • Activitat NO programada.

Resum de l'Excursió

Excursions de Marxa Nòrdica

1 dia

De Llagostera a Caldes de Malavella
Excursions de Marxa Nòrdica | Activitat Club Cultural.

Caminem de Llagostera a Caldes de Malavella

Ruta de marxa nòrdica entre boscos, camps i conreus

Activitat NO programada.

Sortida 9:00 h en autocar del Centre, Muntaner-Diagonal, amb les parades habituals.

Excursió de Marxa Nòrdica – 1 día 


Descripció: Un altre bonic dia de Marxa Nòrdica amb precioses vistes sobre el massís de Cadiretes, les Gavarres i l’Ardenya, paisatges emblemàtics de Catalunya. Avui començarem la nostra ruta a l’església de Llagostera, i resseguirem camins dins del bosc fins arribar a la pintoresca vila termal de Caldes de Malavella, per la ruta de l’Ardenya. Una ruta molt planera i agradable, amb una distància vora els 13 km, que esperem gaudiu amb nosaltres!


Marxa Nòrdica

Ruta Lineal (no acaba al mateix lloc d’inici) – Inici: Llagostera – Final: Caldes de Malavella.

  • Longitud total: 12,7 km.
  • Desnivells acumulats: +240 m / -366m
  • Nivell exigència: ◉◉◉◎◎ (moderat)
  • Nivell esforç: ◉◉◉◎◎ (moderat)
  • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista terra i sender.
  • Adaptabilitat: no.

Hidratació i Alimentació:

  • Cal portar pica-pica energètic (Fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata…)
  • Cal portar dinar de pic-nic (lleuger).
  • Aigua (Ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)

Equip/material:

  • Regla de les 3 capes (Samarreta tèrmica + Polar + Roba abric / impermeable).
  • Pantalons còmodes.
  • Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
  • Guants, Ulleres sol, barret, protecció solar (pell/llavis).
  • Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
  • Calçat esportiu o de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta)

 

Mesures seguretat COVID19:

  • Durant el desenvolupament de les rutes de senderisme col·lectiu cal respectar un distanciament social mínim de 2 metres amb la resta de components del grup. Un distanciament que caldrà ampliar a mida que l’esforç físic és més intens i tant la freqüència respiratòria com el volum d’aire inspirat/espirat augmenten.
  • L’ ús de mascareta:
    • serà obligatori quan no es pugui garantir el distanciament mínim:
    • en espais tancats i/o durant els trasllats en transport col·lectiu, com ara l’autocar.
    • en les diverses reunions explicatives o aturades de descans que es duguin a terme durant l’itinerari a peu
    • en aquells trams de l’itinerari a peu que no garanteixin el distanciament social mínim amb la resta d’integrants del grup i amb altres persones alienes a l’activitat
    • serà optatiu durant la marxa activa i, en especial, en aquells trams de la ruta que requereixin un esforç físic intens, i l’ús de la mascareta pogués esdevenir en contraproduent en dificultar la respiració.
    • cal portar-ne varis recanvis de mascareta, per substituir-la en cas de pèrdua o deteriorament.
  • Per mantenir una correcta higiene de mans, caldrà portar-hi un pot de mida petita i d’ús individual de gel/solució desinfectant hidroalcohòlic (etanol 95%), a ser possible homologat. Important: el desinfectant ha de ser viricida (neutralitza o elimina virus), i no tan sols bactericida.
  • T’aconsellem que rentis i desinfectis la indumentària i el material esportiu o de  muntanya abans i després de l’activitat. Tot i que amb aigua i detergent n’hi hauria prou, t’aconsellem que en consultis les indicacions de rentat especificades pel fabricant.
  • Et recomanem que durant l’activitat no comparteixis cantimplora, bastons, menjar, cremes de protecció solar pell/llavis, ulleres, gorra/barret, roba, … ni cap altre element del teu material o indumentària.
  • La vigència i el protocol d’actuació d’aquestes mesures de seguretat antiCOVID19 estaran subjectes als canvis que es poguessin aplicar en futures revisions de la normativa oficial aprovada per les autoritats sanitàries competents.
excursions de marxa nòrdica per Catalunya - Centre Europeu
Marxa Nòrdica a Sant Cugat -21/6 -9h