Tornar Reservar
PDF
El Far de Sant Sebastià

Marxa Nòrdica a la Costa Brava: De Tamariu a Llafranc -19/06/22 -8h

Excursió de Marxa Nòrdica resseguint la costa de l'Empordà i les cales de la Costa Brava

Marxa Nòrdica a la Costa Brava: De Tamariu a Llafranc -19/06/22 -8h

Marxa Nòrdica a la Costa Brava: De Tamariu a Llafranc -19/06/22 -8h

Excursió de Marxa Nòrdica resseguint la costa de l'Empordà i les cales de la Costa Brava
Excursions Marxa Nòrdica
Marxa Nòrdica
Activitat Club Cultural. No ets soci?
  • Aquesta activitat es troba en curs o ja s'ha realitzat. Consulta les properes activitats disponibles al programa AQUÍ.

Resum del viatge

Excursions Marxa Nòrdica

1 dia

El Far de Sant Sebastià
Excursions Marxa Nòrdica | Activitat Club Cultural.

Marxa Nòrdica a la Costa Brava: De Tamariu a Llafranc -19/06/22 -8h

Excursió de Marxa Nòrdica resseguint la costa de l'Empordà i les cales de la Costa Brava

Aquesta activitat es troba en curs o ja s'ha realitzat. Consulta les properes activitats disponibles al programa AQUÍ.
Destacats de l'Activitat
Itinerari
Preu i condicions
Info pràctica
Horaris i Punt de Trobada
Dades tècniques
Altres dates

Caminada de Marxa Nòrdica per la costa de L’Empordà


Descripció: En aquest dia ens apropem a les terres de l’Empordà i la Costa Brava, per gaudir d’un dels paisatges més espectaculars i agradables de Catalunya. Recorrerem a peu un tram del camí de ronda que ens endinsarà en un paisatge costaner format per cales i penya-segats, amb un ecosistema típicament mediterrani, on predomina la pineda, l’alzinar i les suredes. El Far i el Santuari recolzats en el penya-segat, l’antiga torre de vigilància, un poblat ibèric vora el mar, les grans panoràmiques, … fan de la muntanya de Sant Sebastià i de les cales de Tamariu i Llafranc uns paratges inoblidables en aquesta època de l’any. Al capvespre retornarem a Barcelona amb arribada cap a les 19,30-20 h aprox.


Itinerari:

  • Ruta Lineal: Tamariu – Llafranc

Dades tècniques:

  • Longitud total: 9,5 km.
  • Desnivells acumulats: 175 m
  • Nivell exigència: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
    • Nivell esforç: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
    • Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista, i algun tram de sorra.
  • Adaptabilitat: no.

Hidratació i Alimentació:

  • Cal portar pica-pica energètic (Fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata…)
  • Aigua (ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)
  • Cal portar el dinar de picnic.

Equip i material necessari per realitzar sortides de Marxa Nòrdica:

  • Vestuari amb la regla de les 3 capes (Samarreta tèrmica + Polar + Roba abric / impermeable, segons l’època de l’any).
  • Calçat esportiu o de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta).
  • Pantalons còmodes, lleugers i flexibles. Evitar pantalons rígids i texans.
  • Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
  • Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
  • Guants, ulleres de sol, barret, protecció solar (pell/llavis), segons l’època de l’any.
  • Farmaciola amb els medicaments d’us personal.
  • Aigua i aliments energètics.

 

marxa nòrdica Centre Europeu
Detalls del preu
El preu inclou
  • Viatge i desplaçaments en autocar des de Barcelona.
  • Explicacions, assistència i guiatge dels Professors del Centre Europeu
  • Assegurança mèdica.


El preu NO inclou

—-

Condicions Generals

Les condicions són les reglamentàriament vigents segons la normativa de viatges combinats de la Generalitat de Catalunya. La inscripció, ja sigui personal, per internet, per telèfon o per altres mitjans, implica la plena acceptació de tots i cadascun dels apartats daquesta informació i dels programes detallats i normatives de cada viatge o sortida. que podeu consultar en aquest enllaç totes les Condicions Generals de Reserva.

Mètode de Pagament

Per poder garantir la plaça, un cop confirmada la reserva, cal fer després el pagament corresponent de l’excursió o sortida o la bestreta d’un viatge. No es poden guardar places d’excursions i viatges, si no s’ha fet el pagament corresponent.

A les Excursions d’1 dia amb autocar, una vegada efectuada la inscripció i confirmada, es procedirà, a continuació, a pagar la totalitat de l’import de l’excursió en un termini màxim de 4 dies. Aquest import sempre haurà d’estar pagat abans de la sortida.

Als Viatges de 2 o més dies de durada, que inclouen hotels, cal fer una bestreta o pagament a compte de reserva (que indica a cada programa) també en el termini màxim de 4 dies després de la inscripció. La resta del pagament s’ha de fer, com a màxim, fins a la data límit indicada a cada programa. Les places reservades i no pagades en els terminis indicats seran anul·lades.

Assegurança de Viatge

Assegurança de viatge

En tots els nostres viatges de més d´un dia, caps de setmana i ponts, hem inclòs en el preu una assegurança de viatge que cobreix l´assistència mèdica i altres possibles incidències produïdes DURANT un viatge. Per això, no cal tenir cap preocupació sobre això. Es pot demanar més informació sobre aquesta pòlissa a les nostres oficines. Aquesta assegurança NO INCLOU les despeses de cancel·lació produïdes ABANS de la sortida, sigui quina sigui la causa. D’altra banda, recomanem portar a tots els viatges per Europa, la Targeta Sanitària Europea, que emet la Seguretat Social i que es pot demanar a l’INSS, personalment o per Internet.

Assegurança opcional de Cancel·lació

Per evitar qualsevol incidència ABANS d’un viatge, recomanem contractar una assegurança de cancel·lació que cobreix una malaltia greu imprevista (no preexistent), accident personal, hospitalització, mort familiar o incidència, produïts abans de la sortida, d’acord amb les condicions de la pòlissa . La contractació d’aquesta assegurança opcional es pot fer a les nostres oficines, haurà de pagar-la al moment de fer la reserva del viatge (i no posteriorment). En cas de contractació, el Centre Europeu és només una figura intermediària en la contractació d’assegurances de cancel·lació, i la relació contractual és entre l’empresa asseguradora i la persona participant en el viatge. Alternativament també podeu contractar una assegurança de cancel·lació directament a una corredoria d’assegurances, o directament a l’asseguradora de la vostra elecció.

Vestuari i material necessari a totes les sortides de Marxa Nòrdica:

  • Vestuari amb la regla de les 3 capes (Samarreta tèrmica + Polar + Roba abric / impermeable, segons l’època de l’any).
  • Calçat esportiu o de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta).
  • Pantalons còmodes, lleugers i flexibles. Evitar pantalons rígids i texans.
  • Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
  • Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
  • Guants, ulleres de sol, barret, protecció solar (pell/llavis), segons l’època de l’any.
  • Farmaciola amb els medicaments d’us personal.
  • Aigua i aliments energètics.
  • Els menjars de picnic que s’indiquin en el detallat de cada sortida.


Nota: Es important que totes les persones portin el material i calçat adequat per a participar en l’activitat de Marxa Nòrdica. Per raons de seguretat i a fí de garantir la bona marxa de la sortida els guies podran no acceptar a persones a l’excursió si constaten que no porten el material adequat. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.


 

Sortida en autocar des del Centre Europeu (Diagonal – Muntaner) amb les parades habituals:


  • Hora de sortida indicada: 1a parada: Muntaner 213 (entre Diagonal i Londres, vorera del Bar Velòdrom) i al costat del Centre Europeu
  • 5 minuts després, aprox.: 2a parada: València 266 (Parada de bus situada entre Passeig de Gràcia i Rambla de Catalunya, a prop del Metro L3-L4 i Renfe Passeig de Gràcia);
  • 10 minuts després, aprox.: 3a parada: València 460 (Zona Sagrada Família, a la parada del bus situada entre Marina i Lepant, a prop Metro L2-L5 Sagrada Família);
  • 20 minuts després, aprox.: 4a i última parada: Av. Meridiana 388. A la parada del bus situada davant de la “matalasseria” de la cantonada del passeig de Fabra i Puig i molt a prop del Metro L1  Fabra i Puig i Renfe Sant Andreu Arenal. ATENCIÓ: No és a l’estació d’autobusos.

 

Dades tècniques:

  • Longitud total: 9,5 km.
  • Desnivells acumulats: 175 m
  • Nivell exigència: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
    • Nivell esforç: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
    • Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista, i algun tram de sorra.
  • Adaptabilitat: no.

Hidratació i Alimentació:

  • Cal portar pica-pica energètic (Fruits secs, barretes energètiques, fruita deshidratada, xocolata…)
  • Aigua (ampolla re-utilitzable preferentment d’1,5L)
  • Cal portar el dinar de picnic.

Equip i material necessari per realitzar sortides de Marxa Nòrdica:

  • Vestuari amb la regla de les 3 capes (Samarreta tèrmica + Polar + Roba abric / impermeable, segons l’època de l’any).
  • Calçat esportiu o de muntanya (amb canya baixa i amb sola antilliscant. Evitar les botes de canya alta).
  • Pantalons còmodes, lleugers i flexibles. Evitar pantalons rígids i texans.
  • Motxilla d’excursió (amb suficient capacitat per poder guardar la roba que no utilitzem).
  • Bastons de Marxa Nòrdica obligatoris.
  • Guants, ulleres de sol, barret, protecció solar (pell/llavis), segons l’època de l’any.
  • Farmaciola amb els medicaments d’us personal.
  • Aigua i aliments energètics.

Nota:

  • S’ha detectat que algunes persones no venen amb el material, vestuari i calçat adequat per a participar en una activitat de Marxa Nòrdica. A fí de garantir la bona marxa de la sortida i per raons de seguretat, els Professors i Guies podran no acceptar a l’excursió a les persones que no portin el calçat i vestuari adequat per les caminades. Tanmateix és obligatori que cadascú dugui els seus propis bastons específics de marxa nòrdica.