Tornar Reservar
Marxa Nòrdica a Sant Cugat -21/6 -9h

Pràctica de Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -23/11/21-17,30h

Cada dimarts una sessió pràctica de Marxa Nòrdica a Barcelona

Pràctica de Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -23/11/21-17,30h

Pràctica de Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -23/11/21-17,30h

Cada dimarts una sessió pràctica de Marxa Nòrdica a Barcelona
Excursions de Marxa Nòrdica
Marxa Nòrdica
Activitat Club Cultural. No ets soci?
  • image description Dates del viatge

    Dimarts, 23 novembre 2021

  • image description Durada

    Tarda

  • image description Hora de sortida

    17:30

  • image description Transport

    Metro | A peu

  • image description Ocupació

    Disponible

  • image description Lloc de trobada

    Metro Zona Universitaria L3-L9S – Sortida sector muntanya Facultat Empresarials

  • image description Què trobarem

    Sessió pràctica de Marxa Nòrdica pel Parc de Cervantes i els voltants de la Zona Universitària i la Diagonal

Resum de l'Excursió

Excursions de Marxa Nòrdica

Tarda

Marxa Nòrdica a Sant Cugat -21/6 -9h
Excursions de Marxa Nòrdica | Activitat Club Cultural.

Pràctica de Marxa Nòrdica al Parc Cervantes -23/11/21-17,30h

Cada dimarts una sessió pràctica de Marxa Nòrdica a Barcelona

Sessió pràctica de Marxa Nòrdica pel Parc de Cervantes i els voltants de la Zona Universitària i la Diagonal

Lloc de trobada:

Metro Zona Universitaria L3-L9S – Sortida sector muntanya Facultat Empresarials

  • Dia de sortida

    Dimarts, 23 novembre 2021
  • Hora de sortida

    17:30
  • Transport

    Metro | A peu
  • Preu

    Gratis per a socis

Descripció: Pràctica setmanal de Marxa Nòrdica al Parc de Cervantes a Barcelona.

  • Punt de Trobada:  Metro L3-L9S – Zona Universitària, sortida Facultat d’Empresarials.
  • Itinerari: Parc de Cervantes (Inici i Final)

Dades tècniques:

  • Longitud total: 5 km aprox.
  • Durada: 1h45 aprox.
  • Desnivells acumulats: +50m/-50m
  • Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista terra.
  • Adaptabilitat: no.
  • Ruta Circular (acaba al mateix lloc d’inici).

Pràctiques Setmanals de Marxa Nòrdica a l’aire lliure del Centre Europeu

En aquestes sessions a l’aire lliure cada dimarts a la tarda tenim per objectiu millorar la tècnica i la postura alhora de caminar amb els bastons de Marxa Nòrdica. Totes les sessions són guiades i supervisades de part dels tècnics de Marxa Nòrdica del Centre Europeu

La millora tècnica i postural repercutirà en un millor condicionament físic que et permetrà gaudir encara més d’aquesta pràctica esportiva i saludable, i agafar confiança de cara a participar en les nombroses excursions i viatges que organitza el Centre Europeu els caps de setmana i vacances per Catalunya.

En què consisteixen les sessions pràctiques de Marxa Nòrdica i quins aspectes es milloren?

  • Sessions 1h45 a l’aire lliure en parcs, jardins i zones urbanes de Barcelona.
  • Es realitzen Jocs i exercicis pràctics enfocats a la millora tècnica. T’ho passaràs d’allò més bé!
  • Aprenentatge dels Estiraments i Escalfaments adequats.
  • Millora de la Coordinació general del nostre cos en moviment, coordinació de braços i cames.
  • Millora de la tècnica al caminar amb bastons de Marxa Nòrdica: Aprendre a impulsar-nos “clavant” el pal a terra, obertura de la mà, amplitud de la gambada, postura correcte de l’esquena, etc…
  • Gaudim d’una estona agradable on fer amistat entre els companys i companyes de Marxa Nòrdica

Des de el Centre Europeu t’animem a participar en aquestes sessions si vols continuar aprenent la tècnica de la Marxa Nòrdica, millorar la teva condició física, i passar-t’ho bé amb els amics i amigues! Així podràs gaudir en plenitud i bona forma de les fantàstiques rutes, excursions i sortides que organitzem per tot Catalunya.