Tornar Reservar

Pràctica de Marxa Nòrdica a Diagonal Mar -14/12/21-17,30h

Millora de la Pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda a Barcelona

Pràctica de Marxa Nòrdica a Diagonal Mar -14/12/21-17,30h

Pràctica de Marxa Nòrdica a Diagonal Mar -14/12/21-17,30h

Millora de la Pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda a Barcelona
Excursions de Marxa Nòrdica
Marxa Nòrdica
Activitat Club Cultural. No ets soci?
  • image description Dates del viatge

    Dimarts, 14 desembre 2021

  • image description Durada

    Tarda

  • image description Hora de sortida

    17:30

  • image description Transport

    Metro | A peu

  • image description Ocupació

    Disponible

  • image description Lloc de trobada

    Metro L4 Selva de Mar – Sortida: Selva de Mar – Pujades

  • image description Què trobarem

    Sessió pràctica de Marxa Nòrdica pel parc i els voltants de la zona de Diagonal Mar i Fòrum

Resum de l'Excursió

Excursions de Marxa Nòrdica

Tarda

Excursions de Marxa Nòrdica | Activitat Club Cultural.

Pràctica de Marxa Nòrdica a Diagonal Mar -14/12/21-17,30h

Millora de la Pràctica de Marxa Nòrdica cada Dimarts per la Tarda a Barcelona

Sessió pràctica de Marxa Nòrdica pel parc i els voltants de la zona de Diagonal Mar i Fòrum

Lloc de trobada:

Metro L4 Selva de Mar – Sortida: Selva de Mar – Pujades

  • Dia de sortida

    Dimarts, 14 desembre 2021
  • Hora de sortida

    17:30
  • Transport

    Metro | A peu
  • Preu

    Gratis per a socis
Descripció de l'Activitat
Preu i condicions
Info pràctica
Horaris i Punt de Trobada
Dades tècniques
Altres dates

Descripció: Pràctica setmanal de Marxa Nòrdica a Diagonal Mar a Barcelona.

  • Punt de Trobada:  Metro L4  Selva de Mar – Sortida: Selva de Mar – Pujades
  • Itinerari: Parc de Diagonal Mar i voltants (Inici i Final)
  • Preu: Inscripció gratuïta socis

Dades tècniques:

  • Longitud total: 5 km aprox.
  • Durada: 1h45 aprox.
  • Desnivells acumulats: —
  • Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista de terra, camins del parc.
  • Adaptabilitat: no.
  • Ruta Circular (acaba al mateix lloc d’inici).

 

Des de el Centre Europeu t’animem a participar en aquestes sessions si vols continuar aprenent la tècnica de la Marxa Nòrdica, millorar la teva condició física, i passar-t’ho bé amb els amics i amigues! Així podràs gaudir en plenitud i bona forma de les fantàstiques rutes, excursions i sortides que organitzem per tot Catalunya.

Detalls del preu
El preu inclou
  • Organització, Explicacions i Guiatge pels Professors del Centre Europeu.
  • Assegurança mèdica i assistència sanitària.
  • Sortida gratuïta pels membres del Club Cultural Centre Europeu.

El preu NO inclou
Condicions Generals

Les condicions són les reglamentàriament vigents segons la normativa de viatges combinats de la Generalitat de Catalunya. La inscripció, tant si és personal, per internet, per telèfon o per altres mitjans, implica la plena acceptació de tots i cadascun dels apartats d’aquesta informació i dels programes detallats i normatives de cada viatge o sortida. que pots consultar en aquest enllaç totes les Condicions Generals de Reserva.

 

 

Mètode de Pagament

Per poder garantir la plaça, un cop confirmada la reserva, cal fer a continuació el pagament corresponent de l’excursió o sortida o la bestreta d’un viatge. No és possible guardar places d’excursions i viatges, si no s’ha fet el pagament corresponent.

  • A les Excursions d’1 dia en autocar, un cop efectuada la inscripció i confirmada la mateixa, es procedirà, tot seguit, a pagar la totalitat de l’import de l’excursió en un termini màxim de 4 dies. Aquest import haurà d’estar sempre pagat abans de la sortida.
  • En els Viatges de 2 o més dies de durada, que inclouen hotels, cal fer una bestreta o paga i senyal de reserva (que s’indica en cada programa) també en el termini màxim de 4 dies després de la inscripció. La resta del pagament s’ha de fer, com a màxim, fins a la data límit indicada en cada programa. Les places reservades i no pagades en els terminis indicats seran anul·lades.

 

Assegurança de Viatge

Assegurança de viatge

En tots els nostres viatges de més d’un dia, caps de setmana i ponts, hem inclòs en el preu una assegurança de viatge que cobreix l’assistència mèdica i altres possibles incidències produïdes DURANT un viatge. Per això, no cal tenir cap preocupació al respecte. Es pot demanar més informació sobre aquesta pòlissa a les nostres oficines. Aquesta assegurança NO INCLOU les despeses de cancel·lació produïdes ABANS de la sortida, qualsevol que sigui la causa. D’altra banda, recomanem portar en tots els viatges per Europa, la Targeta Sanitària Europea, que emet la Seguretat Social i que es pot demanar a l’INSS, personalment o per Internet.

Assegurança opcional de Cancel·lació

Per evitar qualsevol incidència ABANS d’un viatge, recomanem contractar una assegurança de cancel·lació que cobreix una malaltia greu imprevista (no preexistent), accident personal, hospitalització, defunció familiar o incidència, produïts abans de la sortida, d’acord amb les condicions de la pòlissa. La contractació d’aquesta assegurança opcional es pot fer a les nostres oficines, caldrà pagar-la en el moment de fer la reserva del viatge (i no posteriorment). En cas de contractació, el Centre Europeu es només una figura intermediària en la contractació d’assegurances de cancel·lació, essent la relació contractual entre l’empresa asseguradora i la persona participant en el viatge. Alternativament també pots contractar una assegurança de cancel·lació directament a una corredoria d’assegurances, o directament a l’asseguradora de la teva elecció.

En aquest enllaç troba les condicions de cancel·lació per Excursions i Viatges Culturals pagats: Normatives Cancel·lació.

Pràctiques Setmanals de Marxa Nòrdica a l’aire lliure del Centre Europeu

En aquestes sessions a l’aire lliure cada dimarts a la tarda tenim per objectiu millorar la tècnica i la postura alhora de caminar amb els bastons de Marxa Nòrdica. Totes les sessions són guiades i supervisades de part dels tècnics de Marxa Nòrdica del Centre Europeu

La millora tècnica i postural repercutirà en un millor condicionament físic que et permetrà gaudir encara més d’aquesta pràctica esportiva i saludable, i agafar confiança de cara a participar en les nombroses excursions i viatges que organitza el Centre Europeu els caps de setmana i vacances per Catalunya.

En què consisteixen les sessions pràctiques de Marxa Nòrdica i quins aspectes es milloren?

  • Sessions 1h45 a l’aire lliure en parcs, jardins i zones urbanes de Barcelona.
  • Es realitzen Jocs i exercicis pràctics enfocats a la millora tècnica. T’ho passaràs d’allò més bé!
  • Aprenentatge dels Estiraments i Escalfaments adequats.
  • Millora de la Coordinació general del nostre cos en moviment, coordinació de braços i cames.
  • Millora de la tècnica al caminar amb bastons de Marxa Nòrdica: Aprendre a impulsar-nos “clavant” el pal a terra, obertura de la mà, amplitud de la gambada, postura correcte de l’esquena, etc…
  • Gaudim d’una estona agradable on fer amistat i noves coneixences entre els companys i companyes de Marxa Nòrdica
Informació parades autocars
  • Hora de sortida indicada: 1a parada: Muntaner 213 (entre Diagonal i Londres, vorera del Bar Velòdrom) i al costat del Centre Europeu
  • 5 minuts després, aprox.: 2a parada: València 266 (Parada de bus situada entre Passeig de Gràcia i Rambla de Catalunya, a prop del Metro L3-L4 i Renfe Passeig de Gràcia);
  • 10 minuts després, aprox.: 3a parada: València 460 (Zona Sagrada Família, a la parada del bus situada entre Marina i Lepant, a prop Metro L2-L5 Sagrada Família);
  • 20 minuts després, aprox.: 4a i última parada: Av.Meridiana 388. A la parada del bus situada davant de la “matalasseria” de la cantonada del passeig de Fabra i Puig i molt a prop del Metro L1  Fabra i Puig i Renfe Sant Andreu Arenal. ATENCIÓ: No és a l’estació d’autobusos.

Dades tècniques:

  • Longitud total: 5 km aprox.
  • Durada: 1h45 aprox.
  • Desnivells acumulats: —
  • Nivell exigència: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell esforç: ◉◎◎◎◎ (baix)
    • Nivell dificultat: ◉◎◎◎◎ (baix)
  • Tipus camí: carrer, asfalt, pista de terra, camins del parc.
  • Adaptabilitat: no.
  • Ruta Circular (acaba al mateix lloc d’inici).